Canan Karatayla Zayıflamak için Öneriler

3

Canan Karatay Diyetleri, Canan Karataydan Zayıflama ÖnerileriCanan Karatay ve Zayıflamak hakkında bilgileri yazımızda bulabilirsiniz.

                                                                         

Karatay Diyeti

Karatay Diyeti

Prof. Dr. Canan Karatay, katıldığı programlarda ve kendi sitesinde de sürekli olarak söylediği maddelerin arkasında durmakta ve aynı çizgide de önerilerini yapmaya devam etmektedir. Karatay diyetinin oldukça faydalı ve sağlıklı bir şekilde kilo verdirdiğini savunan Canan Karatay; ” Her diyet kilo verdirir. Önemli olan sağlıklı ve kalıcı kilo vermek olmaktadır.” demekte.
Karatay Diyeti, kesinlikle şeker içermeyen bir diyet listesinden oluşmaktadır. Yemeklerden sonra eğer meyve yenecekse Karatay diyetine göre yenen meyve muz olmamalıdır. Çünkü; yemekten sonra yenen muz vücutta birikerek yağ olarak depolanır. Ayrıca diyete göre sadece yenileceklere değil; aynı zamanda da spora da önem verilerek; her gün en az yarım saat tempolu bir şekilde yürünmesi gerektiğini savunur.