Diyet Aktifliği Önemli Mi?

7

Diyet fazla olan kiloların kaybedilerek daha sağlıklı bir yaşam için gerekli olan beslenme alışkanlığıdır. Diyet sadece kilo vermek isteyenlerin uyguladığı bir program değildir. Diyet aslında genel olarak; hem sağlıklı hem de dengeli beslenmenin asıl tanımı ve bir zayıflama önerisidir, diyebiliriz.

Diyet Aktif

Diyet Aktif

Diyet aktifliğine değinecek olursak; uygulanmak istenen ya da uygulanan diyetlerin aktif olması daha kalıcı kilo vermeyi sağlar. Diyetlerde aktiflik bir diyet için asıl yapılması gereke programın aktif bir şekilde yapılması demektir. Diyetlerde aktiflik olmaması demek de; sadece yemek yemeden, spor yapmadan her yemeği yemeden kilo vermek isteğidir.
Yemek yemeden kilo vermek insanı zayıflatır ancak;
bünyesinde biriktirdiği yağları kullanmasına neden olduğu için zayıflatır. Vücuda gerekli olan yağlar da vücuttan gittiğinde kişi daha çok acıkmaya ve özellikle canı fast food yiyecek yemek istemektedir. Bu durumda da ilk kilodan daha fazla kilolara çıkmayı bırakın çeşitli hastalıkları da beraberinde getirirsiniz.

Diyetlerde aktiflik bu yüzden önemlidir ve ihmal edilmemelidir.