Göbek, Bacak ve Kol İncelmesini Sağlayan Zayıflama Hareketleri

5

Göbek Bölgesinin İncelmesine Yardımcı Zayıflama Hareketi Nedir?
Bacak ve Kol Kaslarını Çalıştıran Zayıflama Hareketleri, Zayıflama Hareketleriyle Kilo Verme ve daha fazlasına yazımızdan ulaşabileceksiniz.

Göbek bölgesinde biriken yağlar birçok pantolonun artık size olmaması anlamını taşımakta, bacak bölgesindeki yağlar etek giydiğinizde hoş görünmenizi engellemekte ve kol bölgesindeki kalınlık yazın sıcağında kollarınızın estetik bir şekilde durmasını engellemektedir. Bu yüzden de tek bir zayıflama hareketiyle hem göbek, hem kol hem de bacak bölgenizin incelmesine ve fazlalıkların yok olmasına yardımcı olabilirsiniz.

Göbek, Kol ve Bacak Bölgelerinin İncelmesine Yardımcı Olan Zayıflama Hareketinin Anlatımı;

Önce sırtınız dik bir şekilde ayakta duruyorsunuz. Ardından sağ elinizi sol bacağınızın üstüne bacağınızı bükmeden koyuyorsunuz. Sonrasında ise; sol elinizi sağ bacağınızın üstüne yine dizini bükmeden ve beliniz düz olacak şekilde koyuyorsunuz Bu hareketi tempolu bir şekilde günde 10 ile 15 kez yaptığınız hem karın kaslarınız çalışacak ve göbek bölgenizdeki yağlanmaya son vereceksiniz, hem kol kaslarınızı çalışacak ve kollarınızdaki kalınlıktan kurtulacaksınız, hem de bacak kaslarınız çalışacak ve sütun gibi bacaklara sahip olabileceksiniz.

Göbek, Kol ve Bacak Bölgenizdeki Yağlardan Kurtulmak için Zayıflama Hareketi Resimli Anlatım;

Göbek, Kol ve Bacak Bölgesini İnceltmek

                             Göbek, Kol ve Bacak Bölgesini İnceltmek